Zumba-Time ist Party-Time!!!
Zumba ist Bewegung. Coole Aerobic Schritte gepaart mit heißer Latino-Musik, das sorgt für eine dynamische Bewegung und ein effektives Fitness-Programm. Es vereint die verschiedenen lateinamerikanischen Tanzstile wie Salsa, Samba, Merengue, Cuba, Calypso mit Reggaeton und Hiphop. Ganz ohne Tanzkenntnisse lässt jede/r seine Hüften kreisen. Im Vordergrund stehen Bewegung, Spass und einfache Übungen zum Mitmachen.
Zumba ist anders! Die meisten klassischen Fitness- und Gruppenkurse umfassen repetitive Bewegungsabläufe, die trotz verschiedener Frequenzen irgendwann langweilig werden. Das dynamische Zumba Fitness-Programm verwendet nur für den Aufbau ein Intervalltraining. Das maximiert den Kalorienverbrauch und die Fettverbrennung und stärkt zudem Arme, Beine, Bauch und Po sowie den wichtigsten Muskel unseres Körpers: Das Herz.
(Einsteigen jederzeit möglich, der Kurs findet laufend statt. Bitte rechtzeitig anmelden, die Teilnehmerzahl ist begrenzt )
