MyoYin ist eine wirksame Methode, die Myofascial Release (Myofasziales Loslassen) und Yin Yoga zusammen kombiniert, um hartnäckige Verspannungen und Verklebungen zu lösen und das Fasziengewebe tief zu entspannen. Ich zeige dir spezielle Roll- und Triggerpunkt Techniken mit Tennisbällen um das Myofasziale Gewebe zu bearbeiten und zu lockern. Danach werden dieselben Körperbereiche mit Haltungen aus dem Yin Yoga gedehnt. Schmerzen werden gelindert sowie das Bindegewebe und infolgedessen auch Muskeln und Bänder rehydriert. Das bedeutet, dass die Flüssigkeitsversorgung gefördert wird. Somit bleibt das Gewebe geschmeidig, beweglich und stabil. Das Wohlbefinden wird gesteigert und ein Gefühl tiefer Entspannung – körperlich, wie auch mental – stellt sich ein.

Der 105-minütige Workshop eignet sich sowohl für Anfänger als auch für jene, die schon länger Yoga praktizieren. Die aktuellen Daten sowie Preise findest du unter Aktuell.