Für mich ist Yin Yoga ein Ort der Ruhe. Dieser passive Yogastil gleicht mein System nach einem langen Tag wieder aus, bringt mich zurück in meine Mitte und hilft mir, bei mir selbst anzukommen. Während die Stellungen zwischen 3 und 5 Minuten gehalten werden, hast du die Möglichkeit, in der Stille und bei geschlossenen Augen den eigenen Gefühlen und Gedanken zu begegnen. Die feinstofflichen Energiebahnen werden angeregt und gleichzeitig wirkt Yin Yoga auf die Faszien im Körper.

Aus meiner Sicht gibt es eigentlich nur ein YOGA, ein Zustand der Einheit, indem unser Denken stiller wird und nebenbei der Körper kräftiger und gesünder. Ich freue mich sehr, wenn der eine oder andere Impuls den Weg in deine Yoga-Praxis und von der Matte aus auch in dein Herz und dein Leben findet. Neu ab März 2024 jeweils einmal im Monat am Freitagabend mit Mantralove. Daten findest du unter Aktuell

Freitagabend und Samstagmorgen 1 bis 2 x im Monat 90 oder 120 Minuten Spezial mit Mantralove oder Yoga Nidra.