Yo-Pil habe ich selbst entwickelt und ist eine Kombination aus zwei meiner Herzensangelegeheiten: Yoga und Pilates.
Die Stunde beginnt mit einem Ankommen im Hier und Jetzt und endet mit einem Nachspüren. Dazwischen bewegen wir uns zwischen kräftigenden Übungen aus dem Pilates und Asanas für deine
Beweglichkeit, die dem Yogaweg entspringen.
Wie alles im Leben ist es ein Mix aus Body und Mind. Lass uns gemeinsam deren Verbindung und Wechselspiel entdecken!
Montagabend 18:00 - 19:00 Uhr