Ab September 2024 am Dienstagabend Zeit: 18.15-19.15 in Uster zusätzliches Pilates Basic und ein bisschen mehr :-)  

 

 Pilates führt zu einem neuen Körpergefühl und stärkt deine Mitte. 

 Durch die Mobilisation und die Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur lindert Pilates Rückenbeschwerden, zudem bringt das Training Body and Soul in Einklang. Mein Ziel ist es, dich auf deinem persönlichen Weg zu begleiten und zu unterstützen, stets mit Begeisterung im kleinen Rahmen mit max. 10 Teilnehmer. 

 

Jeden Donnerstag YIN-YANG Yoga

 

Genau so unterschiedlich wie wir alle sind, sind auch unsere Bedürfnisse an die Yoga-Praxis. Manche bevorzugen einen aktiven Yoga-Flow andere eher einen ruhigeren. Bei einer ruhigeren Yogapraxis (YIN) entsteht viel Raum, um in den eigenen Körper zu spüren und Veränderungen wahrzunehmen bei einem aktiven Yoga-Flow (Yang) erfahren wir Kraft und Beweglichkeit.

 

Aus meiner Sicht gibt es eigentlich nur ein YOGA, ein Zustand der Einheit, indem unser Denken stiller wird und nebenbei der Körper kräftiger und gesünder. Ich freue mich sehr, wenn der eine oder andere Impuls den Weg in deine Yoga-Praxis und von der Matte aus auch in dein Herz und dein Leben findet. 

 

 

 Wenn auch du dir bewusste Ruhepausen gönnen möchtest, so lege ich dir die Spezial Klassen ans Herz.

Ein bis 2 mal im Monat, gönn dir diese Auszeit 🙏

 

Spezial: YIN YOGA in Uster

 

 

Freitag 19. Juli  2024 Zeit: 18:30 - 20:30 mit Mantralove 

 Lass dich verzaubern von wunderbaren Mantraklängen und tauche tief in die Yin Yoga Praxis ein


Samstag 24. August
2024 Zeit 10:00 - 11:30 Yin Yoga und Yoga Nidra

 

an der Seestrasse 147, 8610 Uster 

Ich freue mich auf dich🙏

 

 Bitte melde dich via Mail an: info@aurea-balance.ch 
Freitag oder Samstag CHF 40.-- Chakra Balance
Deine Investition: jeweils freitags CHF 55.-- mit Mantralove

 

Vorauskasse  

Kontoverbindung: CH54 0900 0000 8550 2429 8 

oder per Twint 076 548 66 17