Für mich ist Yin Yoga ein Ort der Ruhe. Dieser passive Yogastil gleicht mein System nach einem langen Tag wieder aus, bringt mich zurück in meine Mitte und hilft mir, bei mir selbst anzukommen. Während die Stellungen zwischen 3 und 5 Minuten gehalten werden, hast du die Möglichkeit, in der Stille und bei geschlossenen Augen den eigenen Gefühlen und Gedanken zu begegnen. Die feinstofflichen Energiebahnen werden angeregt und gleichzeitig wirkt Yin Yoga auf die Faszien im Körper.

Aus meiner Sicht gibt es eigentlich nur ein YOGA, ein Zustand der Einheit, indem unser Denken stiller wird und nebenbei der Körper kräftiger und gesünder. Ich freue mich sehr, wenn der eine oder andere Impuls den Weg in deine Yoga-Praxis und von der Matte aus auch in dein Herz und dein Leben findet. 

Du kannst jeweils am Donnerstag um 18:30-19:30 Uhr zu meiner wöchentlichen Yin und Yang Yoga Stunde besuchen oder dann die Spezialklassen besuchen. Diese finden ein- bis zweimal im Monat am Freitagabend und Samstagmorgen statt und dauern zwischen 90 und 120 Minuten. Details zu den Spezialklassen findest du unter Aktuell.